تأثير برنامج تأهيلي في تحسين التوازن الديناميكي والاستقرار الوظيفي لمفصل الكاحل للاعبي التنس المصابين بالالتواء من الدرجة الثانية
- 1المديرية العامة لتربية ديالى/العراق
Abstract
تعد إصابات مفصل الكاحل من أكثر الإصابات شيوعاً في الأنشطة الرياضية عامة، وفي رياضة التنس بشكل خاص؛ بسبب طبيعة الأداء الحركي الذي يعتمد على السرعة، والتوقف المفاجئ وتغيير الاتجاه والقفز والهبوط المتكرر في أثناء اللعب، هدف البحث إلى التعرف على تأثير البرنامج التاهيلي في عدد من المتغيرات البدنية، والخوف من الاصابة لمفصل الكاحل, استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة ذات القياسين القبلي والبعدي لملاءمته طبيعة المشكلة وأهداف البحث. وتكونت عينة البحث من (5) لاعبين من لاعبي التنس المصابين بالتواء مفصل الكاحل في (3) نوادي وهي (نادي الصليخ الرياضي، ونادي العلوية الرياضي، ونادي ملعب الشعب)، ممن أكملوا العلاج الطبي الأولي وسمح لهم بالعودة التدريجية إلى النشاط الرياضي, تم تطبيق البرنامج التأهيلي لمدة (8) أسابيع بواقع (3) وحدات أسبوعيًا، تضمن تمارين التوازن الديناميكي، وتمارين القوة الوظيفية وتمارين التحكم العصبي العضلي وتمارين الرشاقة والمرونة والتوافق الحركي, واستخدم الباحث اختبارات (التوازن الديناميكي، والقفز الأحادي للساق، والرشاقة، والمرونة، والخوف من اعادة الاصابة) لقياس التغيرات الوظيفية الحاصل, وأظهرت النتائج ان البرنامج التأهيلي أدى إلى تحسين التوازن الديناميكي والاستقرار الوظيفي لمفصل الكاحل، وساعد البرنامج في تقليل الشعور بعدم الاستقرار والخوف من تكرار الإصابة، واوصى الباحث اعتماد برامج التأهيل في علاج إصابات الكاحل من الدرجة الثانية لدى الرياضيين، والاهتمام بالجانب النفسي للاعب المصاب ولاسيما الخوف من تكرار الاصابة ودمجة ضمن برامج التأهيل، والتأكيد على اهمية الاستمرار في التمارين التأهيلية حتى بعد الشفاء الظاهري لتجنت تكرار الإصابة، وتطبيق برامج تأهيلية مشابهة على اصابات رياضية اخرى في الاطراف السفلية، إجراء دراسات مشابهة على عينات أكبر
BibTeX
@article{حسين2026تأثير,
title = {{تأثير برنامج تأهيلي في تحسين التوازن الديناميكي والاستقرار الوظيفي لمفصل الكاحل للاعبي التنس المصابين بالالتواء من الدرجة الثانية}},
author = {احمد علي حسين},
journal = {مجلة الرافدين للعلوم الرياضية},
year = {2026},
month = oct,
doi = {10.33899/rjss.v29i91.62351},
url = {https://doi.org/10.33899/rjss.v29i91.62351},
note = {CC BY},
}
RIS
TY - JOUR
TI - تأثير برنامج تأهيلي في تحسين التوازن الديناميكي والاستقرار الوظيفي لمفصل الكاحل للاعبي التنس المصابين بالالتواء من الدرجة الثانية
AU - احمد علي حسين
PY - 2026
DA - 2026/10/25
JO - مجلة الرافدين للعلوم الرياضية
DO - 10.33899/rjss.v29i91.62351
UR - https://doi.org/10.33899/rjss.v29i91.62351
AB - تعد إصابات مفصل الكاحل من أكثر الإصابات شيوعاً في الأنشطة الرياضية عامة، وفي رياضة التنس بشكل خاص؛ بسبب طبيعة الأداء الحركي الذي يعتمد على السرعة، والتوقف المفاجئ وتغيير الاتجاه والقفز والهبوط المتكرر في أثناء اللعب، هدف البحث إلى التعرف على تأثير البرنامج التاهيلي في عدد من المتغيرات البدنية، والخوف من الاصابة لمفصل الكاحل, استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة ذات القياسين القبلي والبعدي لملاءمته طبيعة المشكلة وأهداف البحث. وتكونت عينة البحث من (5) لاعبين من لاعبي التنس المصابين بالتواء مفصل الكاحل في (3) نوادي وهي (نادي الصليخ الرياضي، ونادي العلوية الرياضي، ونادي ملعب الشعب)، ممن أكملوا العلاج الطبي الأولي وسمح لهم بالعودة التدريجية إلى النشاط الرياضي, تم تطبيق البرنامج التأهيلي لمدة (8) أسابيع بواقع (3) وحدات أسبوعيًا، تضمن تمارين التوازن الديناميكي، وتمارين القوة الوظيفية وتمارين التحكم العصبي العضلي وتمارين الرشاقة والمرونة والتوافق الحركي, واستخدم الباحث اختبارات (التوازن الديناميكي، والقفز الأحادي للساق، والرشاقة، والمرونة، والخوف من اعادة الاصابة) لقياس التغيرات الوظيفية الحاصل, وأظهرت النتائج ان البرنامج التأهيلي أدى إلى تحسين التوازن الديناميكي والاستقرار الوظيفي لمفصل الكاحل، وساعد البرنامج في تقليل الشعور بعدم الاستقرار والخوف من تكرار الإصابة، واوصى الباحث اعتماد برامج التأهيل في علاج إصابات الكاحل من الدرجة الثانية لدى الرياضيين، والاهتمام بالجانب النفسي للاعب المصاب ولاسيما الخوف من تكرار الاصابة ودمجة ضمن برامج التأهيل، والتأكيد على اهمية الاستمرار في التمارين التأهيلية حتى بعد الشفاء الظاهري لتجنت تكرار الإصابة، وتطبيق برامج تأهيلية مشابهة على اصابات رياضية اخرى في الاطراف السفلية، إجراء دراسات مشابهة على عينات أكبر
SN - 1993-9345
SN - 2664-2514
ER -